Fit kalmanın püf noktaları
Bir şeylere canınız sıkıldığında, kendinizi stresli hissettiğinizde bunun en iyi ilacı yemek değildir! Bunun yerine yürüyüşe çıkmanız sizi hem daha çok rahatlatır, hem de bu atakları daha zararsız atlatmanızı sağlar. Spor…